Bugün moralin o kadar bozuk ki saatlerce spor yapmak istiyorum?

Spor yapmak vücutta mutluluk hormonu salgılıyor bu bilimsel olarak kesinleşmiş bir konu bende sırf bu yüzden fazla spor aktivitesinde bulunuyorum ki faydasınıda görüyorum o yüzden tabiki git yap bence faydalı olur ve işe yarar mutlaka ama çok yorulma fazlada yapma o zamanda yorgunluk oluşur ve şuankinden daha kötü olabilirsin